血橙子是一种维生素C含量非常丰富的水果，具有抗氧化、提高免疫力和美容养颜的功效。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
1、功效
血橙子中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质等营养物质，可以有效的提高身体的抗氧化能力，减少自由基的损害，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于毒素的排出，从而起到延缓衰老的效果。而且血橙子中含有丰富的花色苷、维生素C、类黄酮等物质，可以很好的提高身体的免疫力，从而减少疾病的发生。另外，血橙子中的花色苷可以很好的抗氧化，帮助保护心血管系统，从而起到预防心血管疾病的发生的作用。
2、禁忌
因为血橙子中含有大量的糖分，如果患者食用过多，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。而且血橙子中还含有大量的酸性物质，如果食用过多，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，使胃酸分泌过多，从而引起胃痛、胃胀、反酸等症状。
在日常生活中，建议患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以起到补充营养的作用。若食用后出现不适，还应及时就医治疗。
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