血橙与普通橙子的功效与作用_39问医生

血橙与普通橙子的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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血橙与普通橙子的功效与作用一般是一样的，主要是营养价值方面。

血橙中含有丰富的维生素C、类黄酮、花青素等，能够补充身体所需要的营养，增强身体抵抗能力。普通橙子中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。血橙与普通橙子的营养价值是一样的，只是口感可能会有所不同。

血橙和普通橙子都是属于凉性的食物，如果吃多了可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

2022-03-23 浏览100次

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