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大米和莲子煮粥的作用

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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大米和莲子煮粥通常有养心安神、促进睡眠等作用 。对于心烦意乱、烦躁不安和睡眠质量差的患者有效果，适当饮用莲子大米粥具有滋补心脏、镇静精神和提高睡眠质量等良好效果。此粥中的莲子和大米进入脾经，可滋补脾脏，能止泻。对于脾虚、长期腹泻、消化不良和食欲不振的患者，可以适当饮用莲子大米粥。
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2022-04-11 浏览100次
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