39问医生

常吃干炒豌豆好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用干炒豌豆对健康有益 。干炒豌豆富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。此外,豌豆中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K和钾,这些营养素有助于维持身体的正常功能。然而,过量食用干炒豌豆可能导致消化不良,特别是对于消化系统较弱的人群。因此,在食用干炒豌豆时,应适量控制摄入量,以确保其对健康有益。
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2021-12-29 浏览100
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