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新鲜的椰子汁热量高吗

王继鹏 呼吸内科 主任医师
淮安市第一人民医院 三级甲等
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新鲜的椰子汁一般热量也不高 。因为新鲜椰奶约300毫升，含150卡路里。它属于低热量饮料，摄入后不会导致肥胖。从营养角度看，椰子富含氨基酸，可以降低血压和血脂，对心脑血管疾病有一定的预防作用。此外，它还富含维生素和蛋白质，可以增强人体免疫力。此外，还有更多的钙和锌离子，可以调节体内的离子水平。
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2021-08-06 浏览100次
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