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怀孕可以吃鸭心吗

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孕妇怀孕可以适量吃鸭心。鸭心中含有丰富的铁质，可以益肝健脾、养颜护肤、通血调经，孕妇吃鸭心不但可以起到亮发的作用，而且还有健脑和温肺的效果。孕妇在孕期需要充足的营养来维持自身及胎儿的营养所需，鸭心含蛋白质高，脂肪含量低，还有较多的维生素P、维生素A等多种维生素，孕妇进食后有补心安神、镇静降压、理气舒肝的功效。