山西胡麻油一般具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助保护血管等功效。胡麻油是由亚麻籽油、亚麻籽粉和花生油等成分组成,具有一定的营养价值。
1、补充营养
胡麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
胡麻油中含有大量的油脂,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、保护眼睛
胡麻油中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以具有保护眼睛的功效。如果存在近视的人群,可以适当食用胡麻油,在一定程度上还可以预防近视。
4、提高免疫力
胡麻油中含有丰富的维生素、亚麻酸、亚油酸等多种营养成分,食用后可以为人体补充所需要的营养,在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、辅助保护血管
胡麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分,食用后可以促进体内的血液循环,也可以达到辅助保护血管的功效。
虽然胡麻油的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对胡麻油过敏者、腹泻者等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。