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西兰花木耳胡萝卜的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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西兰花木耳胡萝卜具有缓解视力疲劳、美容养颜等功效 。胡萝卜当中富含丰富β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A，维生素A构成视网膜感光物质重要原料。因此，适当吃胡萝卜，通过补充β-胡萝卜素，能够很好提高视力水平，尤其是暗视力水平，在缓解双眼干涩，视力疲劳方面作用会有明显效果。
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2021-11-09 浏览100次
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