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女生吃鸡肝好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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女生吃鸡肝会比较好 。鸡肝中含有的维生素A，具有保护眼睛和维持生殖机能的作用。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，有防止眼睛干涩疲劳、维持健康肤色的功效，对皮肤的健美具有重要的作用。鸡肝虽然富含多种营养，要适量地食用。鸡肝内胆固醇很高，建议有冠心病和高脂血症的患者最好少食或者是不吃。
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2021-12-24 浏览100次
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