坚果香榧子一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脑血管等功效。
1、补充营养
坚果香榧子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
坚果香榧子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用坚果香榧子可以改善上述症状。
3、润肠通便
坚果香榧子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用坚果香榧子，有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
坚果香榧子中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助保护心脑血管
坚果香榧子中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分可以软化血管，还可以促进血液循环，有利于辅助保护心脑血管。
但需要注意的是，坚果香榧子中的油脂含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而引起肥胖的情况。建议患者适量食用坚果香榧子。如果患者出现肥胖的情况，建议适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进脂肪的消耗。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过吸脂的方式进行治疗。
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