39问医生

香榧子的功效与作用

香榧子具有调节肠道功能、润肠通便、补充营养的功效和作用。
1.调节肠道功能
香榧子中的脂肪酸和纤维素可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.润肠通便
香榧子富含油脂和膳食纤维，能够润滑肠道并增加粪便体积，有助于缓解便秘。
3.补充营养
香榧子含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，为身体提供必要的营养成分。
适量食用香榧子对健康有益，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或上火。对于有特殊疾病史或过敏体质的人群，在食用前应咨询医生建议。