大人吃维生素D3可以促进钙吸收、预防骨质疏松、提高抵抗力等。维生素D3是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，主要参与体内的钙磷代谢，可以促进钙吸收，预防骨质疏松，还可以提高自身抵抗力，维护身体健康。
1、促进钙吸收
维生素D3可以促进小肠黏膜对钙的吸收，还可以促进肾小管重吸收钙，从而达到补钙的效果，可以预防小儿佝偻病，也可以用于改善孕妇缺钙的情况。
2、预防骨质疏松
骨质疏松是一种代谢性骨疾病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加，导致骨质变薄、骨强度下降，容易发生骨折。维生素D3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，还可以促进肾小管重吸收钙和磷，从而达到预防骨质疏松的效果。
3、提高抵抗力
维生素D3可以帮助身体提高抵抗力，能够有效预防和治疗呼吸道感染、皮肤感染、肠道感染等疾病。
除此之外，还可以帮助大人补充身体所需要的营养，维持身体健康。但建议大人在医生的指导下服用，如果服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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