五色糙米具有预防心血管疾病、促进血液循环以及降血糖等功效，可以做成糙米茶或者泡水喝来食用 。五色糙米所含有的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防高脂血症及心血管疾病。五色糙米含有丰富的维生素E，可以促进血液循环，维护人体的生理功能。五色糙米含有锌、锰、铬等矿物质，有利于提高胰岛素的敏感性，辅助降低血糖。
39问医生
五色糙米的功效与作用及食用方法
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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