39问医生

天天喝玉米面粥好吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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天天喝玉米面粥一般来说对健康有一定好处。玉米面粥含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快排便速度，可防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。其中含有丰富的天然维他命E，具有保护皮肤，促进血液循环，降低胆固醇，防止皮肤病变，延缓衰老的作用，同时也可缓解动脉硬化及脑功能衰退。玉米中所含的黄体素、玉米黄质，可有效预防眼睛老化。

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2021-10-15 浏览100次

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