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香蕉干的好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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香蕉干的好处通常是含有丰富的维生素C等，坏处是可能会引起发胖等 。干香蕉片是用新鲜的香蕉切成薄片，然后晾干，因此营养价值与香蕉相同。富含维生素C和钙，可以补充身体的营养。干香蕉中的糖和热量相对较高，尤其是在减肥过程中吃很多东西时，可能会发胖。大量食用干香蕉片可以增加饱腹感，并相对减少其他食物的摄入。
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2022-03-18 浏览100次
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