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香蕉干含糖量多少

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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香蕉干含糖量11%。香蕉吃了以后，里面的糖可以为身体的新陈代谢提供能量，所以糖尿病人可以适量吃香蕉。除糖分外，香蕉中还含有丰富的纤维素和钾离子，不但可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，改善便秘现象，还可以增强心脏的血液供应能力，改善由于低钾血症引起的不适症状。香蕉内含有大量的碳水化合物为人体提供能量，还含有丰富的膳食纤维，可引起饱足感，促进肠胃蠕动，加快排便，有防止便秘、减肥、瘦身的作用。富含钾元素还可利尿、消肿、降血压，预防心脑血管疾病。
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2021-10-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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