小米南瓜红枣枸杞粥的功效与作用_39问医生

小米南瓜红枣枸杞粥的功效与作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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小米枣枸杞粥营养丰富，具有益丹田及补虚、通胃肠和增强身体营养的多重功效。枸杞可以消除疲劳、促进血液循环，防止动脉硬化，并含有多种维生素，能促进身体新陈代谢防止衰老。因此，具有滋补肝肾、补血安神及养肝明目、润肺止咳和生津止咳的功效。红枣能补气养血安神，对脾胃虚弱、气虚和失眠有良好的益气养血作用。

2021-10-19 浏览100次

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