女人每天坚持快走可以调节内分泌、增强心脏功能和预防心肌疾病。散步可以增强肌肉运动和力量，尤其是腿部力量，这对长寿非常有益。散步还能降低血脂、血压和血糖。这对那些长时间坐在办公室和运动量较少的人来说是非常好的。可以预防高血压、糖尿病、肥胖和习惯性便秘。此外，对于女性来说，散步不仅能使精神愉快，还能使身体更加美丽。
39问医生
女人每天坚持快走的好处
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2021-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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