39问医生

孩子每天吃米饭对身体好吗

咨询

孩子每天吃米饭对身体有增强体力的效果。可补中益气、健脾开胃，可刺激胃液分泌，促进消化，补充丰富的营养，还能促进脂肪的消化吸收，促进人体的生长发育。大米除可充饥、提供能量，还含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等。富含膳食纤维，可降低血脂，预防心脑血管疾病和动脉硬化。吃饭也能补充维生素B族，防止口腔炎症和脚气等。