每天不吃米饭一般会瘦，但是长期不吃米饭可能会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成影响。
米饭是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，每天适量的吃一些米饭，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且米饭中的热量比较低，吃了以后一般不会导致身体出现长胖的情况。但是不可以长期不吃米饭，以免导致身体出现营养不良的情况，影响到身体健康。
如果患者想要减肥，在日常生活中还需要多运动，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。在减肥期间不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果以及蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响。
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