胚芽燕麦米具有一定的补脾益气、润肠通便、消食化积等功效。胚芽燕麦米一次食用不宜过多，以免造成胃痉挛或胀气，肠胃湿热，消化不好的人不建议食用。对部分脾胃虚弱、大便干结、肝胃不和、自汗盗汗、消化不良等症状有辅助治疗作用。也能促进体内的血液循环，改善血稠、肥胖症。不过胚芽燕麦米摄取过多后会出现腹胀现象，所以不建议吃太多。
39问医生
胚芽燕麦米的功效与作用禁忌
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-11-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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