糯米红豆绿豆粥具有补充营养、促进消化、提高食欲、润肠通便、增进食欲、辅助改善消化不良等功效与作用，但需注意食物不能代替药物，如果出现不适症状，还需及时就医治疗。
1、补充营养
糯米红豆绿豆粥主要是由糯米、红豆、绿豆等食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、促进消化
糯米红豆绿豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用糯米红豆绿豆粥，有利于排便。
3、提高食欲
糯米红豆绿豆粥味道清淡，口感软糯，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
糯米红豆绿豆粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用。
5、增进食欲
糯米红豆绿豆粥中含有大量的淀粉，可以促进消化液分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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