黄豆燕麦米豆浆主要可以起到减肥、预防肥胖症等作用 。消化不良、腹胀、腹泻不能喝。黄豆，燕麦豆浆具有减肥的效果，黄豆中含有的大豆卵磷脂能够降低胆固醇改善脂质代谢含有的植物固醇，可以减少肠道对胆固醇的吸收，有降脂功效。燕麦富含膳食纤维，可以加快肠道蠕动，清理肠道垃圾，能够改善血液中葡萄糖含量的增加，对肥胖症有预防和改善作用。
39问医生
黄豆燕麦米豆浆的功效与作用和禁忌
李超林
内分泌科
副主任医师
烟台毓璜顶医院
三级甲等
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66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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