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花生米小米山药稀饭的功效

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花生米小米山药稀饭具有健脑补血、美容养颜等功效。花生可以降低胆固醇，延缓衰老，也可以促进儿童骨骼发育，还可以养胃和滋血通乳，也能够抗癌抗肿瘤。小米，是主要的谷物之一，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，有清热、补脾肾和肠胃、利小便、治水泻等功效。山药有益气养阴、补脾肺肾，固精止带等功效。