燕麦大米小米粥具有补充营养、预防贫血、改善便秘等功效 。燕麦大米小米粥中含有大量的蛋白质以及氨基酸，是人体必需物质，可满足人体的营养需要。其富含的钙、钾、铁等矿物质，可以补充身体内的血红蛋白，有效预防贫血。燕麦大米小米粥含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可减少食物残渣在大肠内的停留时间，有效清除毒素，提高消化功能，可达到润肠通便的效果。
39问医生
燕麦大米小米粥的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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