红薯大米小米粥具有补血、益气、生津的作用。红薯大米小米粥能滋润肠道，缓解便秘。因为红薯富含膳食纤维，能很好地刺激肠道蠕动。对于便秘、排便困难、便秘的患者，适当食用红薯大米小米粥具有润肠通便的良好效果。从中医食疗的角度来看，对于脾虚食欲不振、消化不良、腹泻水肿者，适量食用红薯粥，具有补血、补气、生津的良好效果。
39问医生
红薯大米小米粥的功效与作用
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2021-10-21
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