羊角瓜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助保护视力、辅助预防心脑血管疾病等功效,孕妇可以适量食用。
1、补充营养
羊角瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养成分,孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、润肠通便
羊角瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助预防便秘。
3、辅助降血压
羊角瓜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降血压。
4、辅助保护视力
羊角瓜中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以提高视力。如果孕妇存在近视的情况,可以适当吃羊角瓜进行改善。
5、辅助预防心脑血管疾病
羊角瓜中含有丰富的叶酸、维生素B2等营养成分,孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但是不建议孕妇过量食用羊角瓜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。