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长期喝绿豆小米粥好不好

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可以长期喝绿豆小米粥。绿豆小米粥是将一些绿豆和小米一起浸泡和煮沸制成的营养食品，这种绿豆小米粥含有大量纤维素、氨基酸和钙离子。能促进肠蠕动，增加骨骼强度。从中医的角度来看，这种绿豆小米粥可以清热除湿、解毒消肿止痛。不仅可以改善因热积聚引起的舌头酸痛和排尿不良，还可以消除因代谢问题引起的肿胀。