甜杏仁具有润肠通便、止咳平喘、润肺等功效与作用，但对于腹泻、对甜杏仁过敏者、糖尿病患者等人群是禁忌。
1、功效与作用
甜杏仁是一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，具有润肠通便、止咳平喘、润肺等功效与作用。适量食用甜杏仁，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，同时还可以辅助缓解咳嗽、咳痰等症状。此外，甜杏仁中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、禁忌症
但需要注意的是，甜杏仁中含有丰富的油脂，对滑肠有滑利作用，所以腹泻患者食用可能会加重腹泻的症状，而且对甜杏仁过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，甜杏仁中含有丰富的蛋白质，如果患者同时患有脂肪肝、高血压等疾病，也不建议食用，以免导致病情加重。若患者食用甜杏仁后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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