39问医生

甜杏仁吃多了会中毒吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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甜杏仁吃多了通常不会导致中毒,但长期过量摄入可能存在潜在风险。
虽然甜杏仁含有一定的苦杏仁苷,可在酶的作用下生成氢氰酸,但其含量较低且需较大剂量才能达到中毒水平。若只是偶尔过量食用,身体能通过代谢系统将其排出体外,一般不会造成严重后果。但长期过量摄入可能导致氢氰酸积累,增加中毒的风险。因此,为安全起见,建议适量食用甜杏仁。
如果患者在进食甜杏仁的同时还摄入了大量高脂肪食物或饮酒,则可能会延长体内氢氰酸的吸收和代谢时间,增大中毒的可能性。
由于甜杏仁中含有一定量的苦杏仁苷,在储存不当或长时间放置的情况下,苦杏仁苷可能分解产生氢氰酸,因此应避免长时间保存或食用陈旧变质的甜杏仁。
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2025-02-14 浏览100
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