经常吃东北速冻黏玉米是比较好的，但要注意食用量。
东北速冻黏玉米是一种速冻食品，主要是由玉米粉、冰粉、白糖等制作而成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分。经常吃东北速冻黏玉米可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。虽然东北速冻黏玉米的好处有很多，但是里面的糖分含量比较高，吃过多以后可能会导致体内血糖浓度上升，从而出现血糖升高的情况。
日常生活中，建议合理饮食，避免吃垃圾食品。适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
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