莲子花生红枣山药枸杞粥的功效主要包括健脾养胃、补气养血、润肺止咳等，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果患者出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
1、健脾养胃
莲子花生红枣山药枸杞粥中的莲子，味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等症状。红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、健脾养血的功效，适用于气血不足、脾胃虚弱的人群。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、尿频、遗精等症状。枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的人群。三者一起熬粥，食用后可以起到健脾养胃的功效，有利于改善脾胃虚弱引起的不适症状。
2、补气养血
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、尿频、遗精等症状。莲子、红枣、枸杞子一起熬粥，具有补气养血的功效，有利于改善气血不足引起的不适症状。
3、润肺止咳
莲子、红枣、枸杞子一起熬粥，具有润肺止咳的功效，有利于改善肺燥咳嗽、虚劳咳嗽、眩晕耳鸣等症状。
除此之外，莲子花生红枣山药枸杞粥还具有补虚、益肾等功效，但需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果患者出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者适量食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
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