山药莲子红枣枸杞粥具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、养心安神、润肠通便等功效，可以改善脾虚食少、食欲减退、腰膝酸软、失眠多梦等症，比较适合脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、便秘等人群食用。
1、补脾养胃
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，可以改善脾虚食少、食欲减退、大便稀溏等症。
2、生津益肺
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力气短、肺虚喘咳等症。
3、补肾涩精
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补肾涩精的功效，可以改善肾虚遗精、带下、尿频等症。
4、养心安神
莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，具有养心安神的功效，可以改善心悸、失眠、多梦等症。
5、润肠通便
山药莲子红枣枸杞粥中的山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可以改善脾虚食少、食欲减退、大便稀溏等症。
需要注意，食疗不能替代药物治疗。如果患者出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。
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