天然钙盐的作用主要包括预防缺钙、辅助治疗骨质疏松、维持神经和肌肉的正常功能、维持细胞膜的完整性等。
1、预防缺钙
天然钙盐中的钙离子是人体必需的一种矿物质，适当摄入可以为人体补充所需要的钙元素，能够预防缺钙，也可以增强自身的免疫力。如果体内的钙元素摄入不足，可能会出现腿抽筋、骨质疏松等症状，可以适当吃天然钙盐进行改善。
2、辅助治疗骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，其主要表现为腰酸、腿疼、乏力等，严重时还会出现骨折的情况。患者可以在医生的指导下服用天然钙盐，其中含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，在一定程度上可以辅助治疗骨质疏松。
3、维持神经和肌肉的正常功能
天然钙盐中含有大量的钙元素，适当摄入以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上还可以维持神经和肌肉的正常功能，在一定程度上也可以辅助改善失眠多梦、睡眠质量差等症状。
4、维持细胞膜的完整性
细胞膜的主要成分是磷脂，而磷脂可以促进细胞的新陈代谢，也可以维持细胞膜的完整性，在一定程度上还可以辅助改善血液循环。如果体内的钙元素摄入不足，可能会使细胞的正常代谢受到影响，也会使细胞的通透性增加。此时适当吃天然钙盐，可以为身体补充所需要的钙元素，也可以维持细胞膜的完整性。
5、其他作用
天然钙盐还可以维持人体的酸碱平衡，有利于身体健康。
需要注意的是，虽然天然钙盐的作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对天然钙盐过敏的人、肾结石患者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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