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天然钙盐的作用主要包括预防缺钙、辅助治疗骨质疏松、维持神经和肌肉的正常功能、维持细胞膜的完整性等。 1、预防缺钙 天然钙盐中的钙离子是人体必需的一种矿物质,适当摄入可以为人体补充所需要的钙元素,能够预防缺钙,也可以增强自身的免疫力。如果体内的钙元素摄入不足,可能会出现腿抽筋、骨质疏松等症状,可以适当吃天然钙盐进行改善。 2、辅助治疗骨质疏松 骨质疏松是一种常见的骨质疾病,其主要表现为腰酸、腿疼、乏力等,严重时还会出现骨折的情况。患者可以在医生的指导下服用天然钙盐,其中含有丰富的维生素D,可以促进身体对钙的吸收,在一定程度上可以辅助治疗骨质疏松。 3、维持神经和肌肉的正常功能 天然钙盐中含有大量的钙元素,适当摄入以后,可以为身体补充所需要的钙元素,在一定程度上还可以维持神经和肌肉的正常功能,在一定程度上也可以辅助改善失眠多梦、睡眠质量差等症状。 4、维持细胞膜的完整性 细胞膜的主要成分是磷脂,而磷脂可以促进细胞的新陈代谢,也可以维持细胞膜的完整性,在一定程度上还可以辅助改善血液循环。如果体内的钙元素摄入不足,可能会使细胞的正常代谢受到影响,也会使细胞的通透性增加。此时适当吃天然钙盐,可以为身体补充所需要的钙元素,也可以维持细胞膜的完整性。 5、其他作用 天然钙盐还可以维持人体的酸碱平衡,有利于身体健康。 需要注意的是,虽然天然钙盐的作用有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对天然钙盐过敏的人、肾结石患者等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。