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孕前吃天然钙行吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
孕前可以吃天然钙。
孕前补充天然钙有助于维持正常的血钙水平，防止因缺钙引起的肌肉痉挛、抽筋等症状发生。此外，还可以促进胎儿骨骼生长发育，为日后健康成长打下基础。
孕前除了吃天然钙外，还可通过食用牛奶、虾皮等食物来补钙。
孕期需注意平衡膳食，避免过量摄入导致电解质紊乱或影响铁、锌等微量元素吸收。同时建议定期进行产检，监测体内各项指标是否正常。