孕前可以吃天然钙。
孕前补充天然钙有助于维持正常的血钙水平，防止因缺钙引起的肌肉痉挛、抽筋等症状发生。此外，还可以促进胎儿骨骼生长发育，为日后健康成长打下基础。
孕前除了吃天然钙外，还可通过食用牛奶、虾皮等食物来补钙。
孕期需注意平衡膳食，避免过量摄入导致电解质紊乱或影响铁、锌等微量元素吸收。同时建议定期进行产检，监测体内各项指标是否正常。
孕前补充天然钙有助于维持正常的血钙水平，防止因缺钙引起的肌肉痉挛、抽筋等症状发生。此外，还可以促进胎儿骨骼生长发育，为日后健康成长打下基础。
孕前除了吃天然钙外，还可通过食用牛奶、虾皮等食物来补钙。
孕期需注意平衡膳食，避免过量摄入导致电解质紊乱或影响铁、锌等微量元素吸收。同时建议定期进行产检，监测体内各项指标是否正常。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
