什么是天然钙？

天然钙是指从天然矿物中提取的钙质补充剂，通常以碳酸钙、磷酸钙等形式存在，具有易于吸收和利用的特点。
天然钙是构成人体骨骼和牙齿的重要矿物质，在体内参与多种生理过程，如神经传递、肌肉收缩等。缺乏时可能导致骨密度下降、易骨折等问题。钙缺乏可能引起生长迟缓、佝偻病等症状；严重时可导致骨软化症，表现为骨痛、身高缩短等。
可以通过血液中的钙离子浓度检测、尿液中的钙含量测定以及骨密度测量来评估个体的钙水平。补钙可通过饮食调整和药物治疗相结合的方式实现。日常食物中富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐等豆制品。对于缺钙严重的患者，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
建议定期进行钙质水平监测，特别是对于老年人群和患有代谢性疾病的个体，以预防潜在的健康风险。