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天然钙有哪些怎么补充
冼美燕
主治医师
来宾市兴宾区人民医院
肾内科
你好，我们日常的食物就是天然钙的最好原料，如虾皮、麻酱、牛奶、海带、海蟹、海参、黑芝麻、黄豆、木耳等含钙都非常丰富，均衡饮食即可。
2016-08-04 18:03 举报
李俊华
医师
兵团四师六十二团医院
内科
你好，听听你的描述，一般补钙可以选择食补，多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮，牛奶。
2016-08-04 18:00 举报
牛笑冰
主治医师
曲周县侯村中心卫生院
内科
你好，根据你提供的信息，天然的钙流牛奶中，还有一些肉制品中他俩都是比较丰富的。
2016-08-04 18:00 举报
李海涛
医师
三甲
河南中医学院第一附属医院
内科_心血管内科
天然钙的话可以多吃一些虾米。多喝一些骨头汤，多晒太阳就行。谢谢，祝你健康
2016-08-04 17:59 举报