蚝油吃了对身体的好处一般有补充营养、提高食欲、预防骨质疏松等。
1、补充营养
蚝油是一种通过蚝熬制而成的食用油，其中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提高食欲
蚝油具有独特的风味，可以增加食物的香味，在食用后可以促进消化液的分泌，在一定程度上可以提高食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、预防骨质疏松
蚝油中含有丰富的钙元素，适量食用后可以为人体补充钙元素，可以预防骨质疏松，对于身体的健康有一定的帮助。
除此之外，蚝油吃了还具有辅助改善便秘、辅助降低血压、改善睡眠等好处，但建议患者适量食用，以免引起不适症状。在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当参加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高机体免疫力。
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