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长期吃红豆红枣粥好吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一般长期吃红豆红枣粥好，要适量 。红枣豆粥是一种具有益气、补血、祛寒、除湿功能的粥类，因为通常需要一些糙米，还可以促进胃肠蠕动和预防心血管疾病。红枣有健脾健胃的作用，红豆具有降血压、降血脂、调节血糖和补水消肿的功效。适量食用红豆红枣粥具有润肠排便的功效，可预防习惯性便秘，对人体健康有益。
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2021-11-01 浏览100次
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