甜醅子具有清肺止咳、补充营养等功效，一般不会对身体造成危害。
甜醅子是用青稞面制作而成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，甜醅子中含有的热量比较低，在减肥期间适量食用，一般不会对减肥效果造成影响。
但是不宜过量食用，由于其中含有一定量的膳食纤维，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，甜醅子中的糖分含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至会诱发糖尿病，不利于身体健康。
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