急性运动损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的急性运动损伤，冷敷可缓解炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式对受损部位提供支持和稳定作用，一般需要根据患处大小和形态调整松紧度。弹性绷带能够限制患部活动范围，防止二次伤害发生；同时促进淤血吸收、软组织修复以及预防肿胀加剧。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药品，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.止痛药物
止痛药物主要有对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等口服药品，按医嘱服用。此类药物能抑制中枢神经系统产生内源性致痛物质如缓激肽、P物质等，从而发挥镇痛作用。
5.关节保护
关节保护涉及避免过度活动或不当姿势导致的额外压力，可能需要物理疗法指导。针对急性运动损伤引起的关节不适，保护措施有助于减少进一步损伤风险，有利于恢复。
在处理急性运动损伤时，应避免立即进行可能导致进一步损伤的剧烈活动，以免加重损伤。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的急性运动损伤，冷敷可缓解炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式对受损部位提供支持和稳定作用，一般需要根据患处大小和形态调整松紧度。弹性绷带能够限制患部活动范围，防止二次伤害发生；同时促进淤血吸收、软组织修复以及预防肿胀加剧。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药品，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.止痛药物
止痛药物主要有对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等口服药品，按医嘱服用。此类药物能抑制中枢神经系统产生内源性致痛物质如缓激肽、P物质等，从而发挥镇痛作用。
5.关节保护
关节保护涉及避免过度活动或不当姿势导致的额外压力，可能需要物理疗法指导。针对急性运动损伤引起的关节不适，保护措施有助于减少进一步损伤风险，有利于恢复。
在处理急性运动损伤时，应避免立即进行可能导致进一步损伤的剧烈活动，以免加重损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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