急性运动损伤后可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施进行处理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或冷毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据伤情调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供稳定支持作用，并促进静脉回流，防止肿胀加剧；同时也有助于限制关节活动范围以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，患者可遵医嘱服用此类药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下使用。这些药物可以改善肌肉紧张状态，减轻因急性运动损伤引起的肌肉僵硬和不适感。
在处理急性运动损伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。此外，建议患者在恢复过程中遵循医嘱逐步增加活动量，避免过度活动导致二次伤害。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或冷毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据伤情调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供稳定支持作用，并促进静脉回流，防止肿胀加剧；同时也有助于限制关节活动范围以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，患者可遵医嘱服用此类药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下使用。这些药物可以改善肌肉紧张状态，减轻因急性运动损伤引起的肌肉僵硬和不适感。
在处理急性运动损伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。此外，建议患者在恢复过程中遵循医嘱逐步增加活动量，避免过度活动导致二次伤害。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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