急性运动损伤后可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施进行处理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或冷毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。适用于急性运动损伤后的初期处理。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据伤情调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供稳定支持作用的同时促进血液循环，加速伤口愈合过程；但须注意不宜过度压迫以防影响远端肢体供血。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，患者可遵医嘱服用此类药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，对于急性运动损伤引起的轻微疼痛有较好的缓解效果。但需注意不可长期大量使用。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下按时按量服用。此药物能抑制肌梭兴奋性，降低肌紧张度，改善肌肉僵硬状态。若存在相关适应症，则有利于减轻因运动导致的肌肉紧张和不适感。
在处理急性运动损伤时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，建议制动一段时间后再尝试轻柔地活动受伤区域。必要时，如果疼痛持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医以免延误病情。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或冷毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。适用于急性运动损伤后的初期处理。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据伤情调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供稳定支持作用的同时促进血液循环，加速伤口愈合过程；但须注意不宜过度压迫以防影响远端肢体供血。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，患者可遵医嘱服用此类药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，对于急性运动损伤引起的轻微疼痛有较好的缓解效果。但需注意不可长期大量使用。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下按时按量服用。此药物能抑制肌梭兴奋性，降低肌紧张度，改善肌肉僵硬状态。若存在相关适应症，则有利于减轻因运动导致的肌肉紧张和不适感。
在处理急性运动损伤时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，建议制动一段时间后再尝试轻柔地活动受伤区域。必要时，如果疼痛持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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