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玉米维生素b含量高吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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玉米中维生素B的含量是比较高的，可以改善因神经疲劳或兴奋造成的失眠、多梦、抑郁等症状，还可以提高身体的免疫能力，还能对我们的神经起到一定的调节作用 。玉米中含有丰富的钙，可起到降血压的效果。玉米中含有的维生素A、E及谷氨酸等有抗衰老的作用。玉米中含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动还能够防止便秘。
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2021-08-19 浏览100次
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