老是感觉腰部很累，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行改善。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部不适、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而引起腰椎管狭窄，常见的症状有下肢麻木、间歇性跛行等。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过针灸、理疗的方式进行治疗。
4、腰椎骨质增生
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎发生退行性病变，从而出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
骨刺消痛液
