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睡觉从来不做梦正常吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
大部分人的睡眠周期都会伴随梦境，但并不是所有人都能清晰地回忆起梦境内容。
做梦是一种正常的生理现象，与睡眠中的快速眼动期有关。梦境通常是大脑整理日间经历、情绪和记忆的结果。个体差异导致有些人对梦境的记忆程度不同，这可能是由于睡眠质量、压力水平以及精神状态的影响。
偶尔出现短暂的无梦睡眠也可能存在，通常无需过多担忧。
对于梦境缺失的现象，建议关注睡眠质量是否受到影响，并注意是否存在影响睡眠的因素或障碍。
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2024-03-04 浏览100次
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