女人吃南瓜子的好处一般包括补充营养、促进消化等，坏处一般包括口腔溃疡、腹胀等。
1、好处：南瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，女人适量吃南瓜子，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。南瓜子中还含有大量的油脂，女人适量吃南瓜子，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上还可以达到促进消化的效果。
2、坏处：如果女人过量吃南瓜子，可能会导致油脂在口腔内大量堆积，从而引起口腔溃疡的情况。同时，南瓜子中还含有大量的膳食纤维，如果女人过量吃南瓜子，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果出现口腔溃疡、腹胀等不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
