女人吃南瓜子仁具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血脂等功效。
1、补充营养
南瓜子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
南瓜子仁中含有丰富的油脂，女人适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。
3、润肠通便
南瓜子仁中含有丰富的油脂，女人适当食用可以润滑肠道，有利于大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘。
4、辅助保护眼睛
南瓜子仁中含有丰富的维生素A，女人适当食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的效果。
5、辅助降血脂
南瓜子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，女人适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
虽然南瓜子仁的功效有很多，但并不适合所有的人群吃，尤其是对南瓜子仁过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肤痒颗粒
