健完身第二天肌肉酸痛怎么办_39问医生

健完身第二天肌肉酸痛怎么办

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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健完身第二天肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养。

2、物理治疗

可以通过按摩的方式来改善肌肉酸痛的症状，也可以通过热敷的方式来缓解，加速局部的血液循环。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式来改善，有助于身体的恢复。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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