髌骨软骨损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术、关节稳定化手术等方法进行修复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。 非甾体抗炎药可用于缓解轻度至中度的髌骨软骨损伤引起的疼痛和肿胀。
2.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化及平衡训练，通常在物理治疗师指导下进行。 这种训练旨在提高关节稳定性、增强肌肉支持并预防进一步损伤，适用于大多数髌骨软骨损伤患者。
3.关节腔注射
关节腔注射通常使用透明质酸钠或其他药物，在无菌条件下由医生操作，可定期进行。 此措施能润滑关节表面、减缓炎症反应并促进愈合；对于轻微至中度的髌骨软骨损伤有益。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具以清除损伤组织并评估内部结构。 该手术适合严重或复杂的髌骨软骨损伤伴有其他相关病变者，可提供清晰视野以便精确诊治。
5.关节稳定化手术
关节稳定化手术涉及加固膝关节内侧或外侧副韧带，可能采用缝线锚定、生物胶固定等方式。 手术目标是改善髌股关节对位，从而减轻因不稳定导致的二次伤害风险；针对某些类型的复发性髌骨脱位有效。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重髌骨负担。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果，有助于减少自由基损伤，促进软骨修复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。 非甾体抗炎药可用于缓解轻度至中度的髌骨软骨损伤引起的疼痛和肿胀。
2.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化及平衡训练，通常在物理治疗师指导下进行。 这种训练旨在提高关节稳定性、增强肌肉支持并预防进一步损伤，适用于大多数髌骨软骨损伤患者。
3.关节腔注射
关节腔注射通常使用透明质酸钠或其他药物，在无菌条件下由医生操作，可定期进行。 此措施能润滑关节表面、减缓炎症反应并促进愈合；对于轻微至中度的髌骨软骨损伤有益。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具以清除损伤组织并评估内部结构。 该手术适合严重或复杂的髌骨软骨损伤伴有其他相关病变者，可提供清晰视野以便精确诊治。
5.关节稳定化手术
关节稳定化手术涉及加固膝关节内侧或外侧副韧带，可能采用缝线锚定、生物胶固定等方式。 手术目标是改善髌股关节对位，从而减轻因不稳定导致的二次伤害风险；针对某些类型的复发性髌骨脱位有效。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重髌骨负担。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果，有助于减少自由基损伤，促进软骨修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
